El entrenamiento es una herramienta poderosa para el bienestar, pero cuando se exceden los límites del equilibrio fisiológico, puede convertirse en un factor de riesgo. En este último webinar del año, “Impacto del sobreentrenamiento en la mujer”, la especialista en fuerza, acondicionamiento y nutrición femenina Cami González y el Director Técnico de Epixlife, D. Esteban Peiró, abordarán cómo el exceso de carga física y emocional influye en la salud metabólica, hormonal y epigenética de la mujer.

Durante la sesión se analizarán las causas y consecuencias del sobreentrenamiento, sus manifestaciones más frecuentes y las fisiopatologías asociadas. También se explorará el papel del estrés crónico, la recuperación insuficiente y los desbalances hormonales en la disminución del rendimiento y la aparición de fatiga persistente.

Los ponentes presentarán estrategias prácticas para identificar y abordar el sobreentrenamiento desde un enfoque integral, combinando los datos de los informes de optimización epigenética con herramientas de evaluación y seguimiento específicas para la mujer.